Problèmes de santé et autres aspects importants de la vie

Les femmes souffrent de nombreux problèmes de santé complexes. Bien que les rapports montrent que les femmes vivent plus longtemps que les hommes, cela ne signifie pas qu’elles sont comment prendre soin de soi en meilleure santé. Quels problèmes de santé affectent le plus souvent les femmes?

Pendant des années, on a dit que les femmes étaient plus résistantes aux maladies que les hommes parce que leur espérance de vie moyenne était considérée comme un indicateur d’amélioration de la santé.

Ce n’est que plus tard qu’il a été démontré dans les rapports que, certes, les femmes en Pologne vivent environ 9 ans plus longtemps que les hommes (dans l’UE, la différence est d’environ 2 ans), mais la mortalité inférieure est associée à une incidence élevée (au contraire chez les hommes).

En outre, les problèmes de santé des femmes ont été assimilés au fil des ans à des problèmes liés à la santé reproductive. Et bien que les maladies des organes génitaux soient fréquentes et qu’il soit donc extrêmement important de les prévenir, de les diagnostiquer et de les traiter, il convient de souligner qu’elles ne sont pas les principales causes de détérioration de la santé des femmes.

comment prendre soin de soi Les maladies cardiovasculaires sont le risque le plus grave pour la santé des femmes

Les infarctus, les accidents vasculaires cérébraux et l’insuffisance cardiaque sont les causes de décès les plus fréquentes chez les femmes, entraînant la mort de plus de 90 000 personnes chaque année. parmi eux (à titre de comparaison, 80 000 hommes meurent chaque année pour la même raison). comment prendre soin de soi Les maladies cardiovasculaires sont le risque le plus grave pour la santé des femmes

À quel point cette situation peut montrer qu’environ 250 femmes meurent chaque jour de maladies cardiovasculaires en Pologne – ce sont des données effrayantes. Pour minimiser efficacement ces risques et prévenir les conséquences tragiques, les femmes doivent être conscientes des facteurs de risque qui influencent le développement de ces maladies.

En plus de la prévention, un diagnostic correct est également important, il vaut donc la peine de consulter comment prendre soin de soi un médecin et de mesurer la pression artérielle, de faire un ECG et un test sanguin général une fois par an.

  • Les maladies cardiovasculaires détectées tôt peuvent être traitées avec succès, donc peu importe si 30 ans, 40 ans ou plus, il vaut la peine de consulter un spécialiste et de vérifier dans quel état se trouve le cœur et les vaisseaux sanguins.
  • En plus de la prévention, un diagnostic correct est également important, il vaut donc la peine de consulter un médecin et de mesurer la pression artérielle, de faire un ECG et un test sanguin général une fois par an.

Les maladies cardiovasculaires détectées tôt peuvent être traitées avec succès, donc peu importe si 30 ans, 40 ans ou plus, il vaut la peine de consulter un spécialiste et de vérifier dans quel état se trouve le cœur et les vaisseaux sanguins.

Cancer-quels sante types de cancer chez les femmes sont les plus fréquents?

Les tumeurs malignes représentent l’un des plus grands risques pour la santé et la vie d’une femme. Selon le registre National du cancer, il y a environ 82 000 femmes par an en Pologne.

Le cancer le comment prendre soin de soi plus courant est le cancer du sein, qui représente 1/5 des cas. Les tumeurs les plus courantes sont les suivantes: cancer du côlon, du poumon, de l’endomètre, de l’ovaire, du col de l’utérus et, moins souvent, de la thyroïde, des reins et de l’estomac.

Malheureusement, selon KRN, l’incidence a augmenté de 60% au cours des trois dernières décennies et varie selon l’âge.

Cancer-quels sante types de cancer chez les femmes sont les plus fréquentsPar exemple, chez les femmes âgées de 20 à 44 ans, l’incidence du cancer est presque deux fois plus élevée que chez les hommes comment prendre soin de soi, mais il est réconfortant de constater qu’il existe actuellement une augmentation significative du taux de survie des femmes, qui est de près de 54% sur une période de survie à 5 ans.

comment prendre soin de soi se protéger contre le cancer des femmes

  • cancer du sein
    Pour éviter le cancer du sein, il est nécessaire de procéder à un auto-examen mensuel du sein. En outre, en cas de doute, consultez un spécialiste qui procédera à un examen de palpation et fera une échographie mammaire une fois par an.
    Les femmes qui présentent un risque élevé d’hériter du cancer du sein sont encouragées à utiliser des programmes de conseil Génétique. En outre, les femmes entre 50. et les 69 ans doivent faire un dépistage, c’est-à-dire une mammographie.
  • cancer du poumon
    Dans 90% des cas, le cancer provoque une exposition active ou passive aux effets nocifs de la fumée de tabac, de sorte que le tabagisme, en comment prendre soin de soi particulier les cigarettes, doit être évité.
    En outre, les fumeurs qui, pendant des mois, sont accompagnés de faiblesse, de toux, de malaise général et de symptômes d’infection doivent subir une radiographie pulmonaire et vérifier ainsi à quoi ces symptômes se rapportent et s’assurer qu’ils ne sont pas des symptômes de cancer.
  • cancer du côlon
    Il est nécessaire de consulter un spécialiste dès que possible, lorsque des symptômes tels comment prendre soin de soi que des saignements lors de la Livraison des selles, de la douleur, de la maigreur, un changement du rythme de la Livraison des selles sont observés – un diagnostic approfondi devrait alors être effectué. Les gens après 50 ans. chaque année, un examen pour la présence de sang caché est effectué et une coloscopie tous les quelques années.
    Gardez à l’esprit que 80% des cancers colorectaux sont dus à un régime alimentaire inadéquat, particulièrement riche en graisses animales. En outre, ce cancer est plus fréquent chez les personnes en surpoids et obèses et inactif, il est donc nécessaire de prendre soin du bon poids comment prendre soin de soi corporel.

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